咨詢實錄內容

• ask_daex8w

  下午七點鐘睡覺 睡到九點想起床復習。起床的時候發現眼睛比平時模糊很多，戴上眼鏡也看不清電腦上的字

• 周超

  你好

• ask_daex8w

  你好

• ask_daex8w

  我在國外 可能沒有藥

• 周超

  有近視對嗎？

• 周超

  度數多少？

• ask_daex8w

  近視600

• ask_daex8w

  500-600

• ask_daex8w

  剛剛比較模糊

• ask_daex8w

  現在好一點了

• ask_daex8w

  但還是會有不舒服

• 周超

  最近有沒有勞累，熬夜，用眼過度或者是外傷。

• ask_daex8w

  用眼過度和熬夜和勞累吧

• ask_daex8w

  最近復習周

• ask_daex8w

  天天用電腦用很久

• 周超

  目前還有其他癥狀嗎？

• ask_daex8w

  沒有了

• ask_daex8w

  眼睛不痛不癢

• 周超

  那考慮是因為視疲勞引起的。

• 周超

  給下面的建議你參考。

• ask_daex8w

  好

• 周超

  佩戴合適的框架眼鏡一定要注意休息，每天最少保持在7小時左右的睡眠時間，最好是中午睡半小時左右。

• ask_daex8w

  嗯嗯

• ask_daex8w

  睡眠時間

• ask_daex8w

  應該夠的

• 周超

  一定要注意用眼手機，電腦電視盡量避免，如果確實避免不了的話，那建議在40分鐘左右一定要休息10分鐘左右，可以眺望一下遠方。

• ask_daex8w

  好

• 周超

  同時目前可以做熱敷，按摩促進血液循環，對視疲勞有改善的作用。

• ask_daex8w

  好

• 周超

  最好每天有兩小時左右的戶外運動時間，比如打羽毛球，乒乓球等。

• ask_daex8w

  這不是什么大問題吧

• 周超

  如果目前沒有其他癥狀的話，藥物暫時不用，問題也不大，如果條件允許，你可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，一般問題不大。

• 周超

  但以后還是要注意，如果長期視疲勞不僅會引起不適的癥狀，也可能會導致度數的增長。

• ask_daex8w

  謝謝了

• 周超

  那你看一下還有什么不清楚的嗎？

• ask_daex8w

  沒有了 謝謝

• 周超

  那暫時先這樣，祝您生活愉快！再見！

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