咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MBIHwk

  經(jīng)常在夜里崩潰大哭，每天感覺渾渾噩噩的，也不想去交朋友，沒有朋友，每天都情緒低落，不知道什么時候就自己流眼淚，頭疼的也要爆炸了，失眠已經(jīng)兩個多星期了。

• 任敏

  你好

• ask_MBIHwk

  你好醫(yī)生

• ask_MBIHwk

  我就想問問我到底怎么了

• 任敏

  最近發(fā)生了什么事情嗎

• ask_MBIHwk

  一直都有吧，家里和感情還有工作

• ask_MBIHwk

  都不是很順利

• ask_MBIHwk

  也沒什么人可以說說話

• 任敏

  可以跟我說說嗎

• ask_MBIHwk

  習慣性的失眠還有崩潰，容易爆炸

• ask_MBIHwk

  暴躁

• 任敏

  愿意聽你訴說

• 任敏

  我們有一個小時的時間

• ask_MBIHwk

  我家里我父母都沒有工作，我爸又是個酒鬼，我的妹妹上高三了，他們兩個經(jīng)常吵架，家里的經(jīng)濟負擔我感覺很重，工作上感覺自己不管做的多好，別人都看不到，讓我圓滑的去處理事情我也不會，學不會，感情上，他的父母不同意我們交往，我們分開過一段時間，現(xiàn)在他也沒有給我確切的答案

• 任敏

  你覺得家庭，經(jīng)濟和感情方面都很有壓力

• ask_MBIHwk

  是啊，感覺幸福離我挺遠的

• ask_MBIHwk

  看不到未來

• ask_MBIHwk

  看不到結(jié)局

• 任敏

  家里你的收入是主要的經(jīng)濟來源嗎

• 任敏

  爸媽多大年齡?

• 任敏

  你好，在嗎

• ask_MBIHwk

  是的，我的收入是主要來源

• ask_MBIHwk

  我爸媽48了

• ask_MBIHwk

  我男朋友和我在一起兩年多的時間不準我加別人微信做別人的車，他說什么我就要做什么，出去玩都要我拍視頻跟他匯報，不管在哪里在什么地方，他管我管得很緊，把我社交軟件上所有的同學朋友幾乎都刪完了，就這樣過了兩年多

• ask_MBIHwk

  他說他很愛我，可我根本感覺不到，我們是異地戀，我所有的積蓄都花在了吃飯去看他，出去旅游。他對我好過，不是沒好過，之前我要分手，他跑過來找我痛哭流涕的，我不忍心他說他會改掉以前的毛病，可現(xiàn)在變得我說的話他視而不見，我每晚失眠崩潰他也全都看不見，還裝著若無其事的樣子

• ask_MBIHwk

  我也不知道是怎么了

• ask_MBIHwk

  我都不知道自己怎么變成這個樣子，說這說這我就想哭

• 任敏

  想哭時不要壓抑自己

• ask_MBIHwk

  我爸創(chuàng)業(yè)失敗敗光了家里的錢，現(xiàn)在只要喝醉酒回來就說我不幫他，還花錢出去旅游

• ask_MBIHwk

  我怕我自己得抑郁癥

• 任敏

  父母年紀不是很大吧

• 任敏

  有些抑郁情緒

• ask_MBIHwk

  不是很大

• ask_MBIHwk

  現(xiàn)在我不想說話

• ask_MBIHwk

  他們問我我也不想理

• ask_MBIHwk

  回家就躺著

• 任敏

  家庭成員間的界限應(yīng)該清晰些

• ask_MBIHwk

  我的頭都要爆炸了

• ask_MBIHwk

  疼的要爆炸了

• ask_MBIHwk

  這樣下去我是不是會得抑郁癥

• 任敏

  睡眠很不好嗎

• ask_MBIHwk

  時不時就醒來

• ask_MBIHwk

  睡覺也是凌晨了

• ask_MBIHwk

  現(xiàn)在再喝安神補腦液

• 任敏

  入睡困難?

• 任敏

  有效果嗎

• ask_MBIHwk

  躺著閉著眼就是睡不著

• ask_MBIHwk

  沒什么效果

• ask_MBIHwk

  我還是半夜經(jīng)常會醒來

• ask_MBIHwk

  然后就莫名其妙的流淚

• 任敏

  還能繼續(xù)睡嗎

• ask_MBIHwk

  會睡著一會還是會醒來

• 任敏

  吃過安眠藥

• 任敏

  嗎

• ask_MBIHwk

  沒有

• 任敏

  一般一晚上能睡幾個小時?

• ask_MBIHwk

  少的時候三四個

• ask_MBIHwk

  多的時候五六個

• 任敏

  五六個可以

• 任敏

  你對自己的睡眠問題有焦慮和擔心嗎

• ask_MBIHwk

  有

• 任敏

  擔心什么

• ask_MBIHwk

  擔心睡不著

• ask_MBIHwk

  以前都不長痘痘

• ask_MBIHwk

  這段時間

• ask_MBIHwk

  我長了很多痘痘

• 任敏

  睡不著會怎樣你覺得

• 任敏

  這個不完全是因為睡眠質(zhì)量

• 任敏

  跟心情關(guān)系更大些

• ask_MBIHwk

  睡不著

• ask_MBIHwk

  我就會寫心情

• ask_MBIHwk

  就在哭

• ask_MBIHwk

  晚上大部分的時間我都在哭

• ask_MBIHwk

  我要怎么做

• ask_MBIHwk

  才能讓自己輕松些

• 任敏

  情緒低落往往是因為某些心理需求沒有被滿足

• 任敏

  你覺得是哪些需求沒有被滿足呢

• 任敏

  睡眠是一件自然而然的事，過分擔心和關(guān)注反而會加重癥狀，造成睡眠紊亂

• ask_MBIHwk

  需求

• ask_MBIHwk

  那可能只有愛情了吧

• ask_MBIHwk

  我想結(jié)婚

• 任敏

  被愛被陪伴的需求?

• ask_MBIHwk

  我從小就是單親家庭跟著別人長大的

• ask_MBIHwk

  年齡到了

• 任敏

  想結(jié)婚對你意味著什么

• ask_MBIHwk

  就想結(jié)婚

• 任敏

  單親家庭?

• 任敏

  能說說怎么回事嗎

• ask_MBIHwk

  我小時候因為重男輕女被我親爸拋棄了

• ask_MBIHwk

  我初中的時候我才和我媽和現(xiàn)在的父親生活在一起

• ask_MBIHwk

  從小就活得很壓抑

• 任敏

  現(xiàn)在愛喝酒的這個是繼父?

• 任敏

  哪方面感到壓抑?

• ask_MBIHwk

  對

• ask_MBIHwk

  寄人籬下吧

• 任敏

  主要是繼父掙錢養(yǎng)家?

• 任敏

  爸爸在家里比較強勢?

• ask_MBIHwk

  之前是主要是繼父

• ask_MBIHwk

  在家還是很強勢的，他說都要聽

• ask_MBIHwk

  其實我有時候感覺和現(xiàn)在的男朋友很像

• 任敏

  你對繼父怎么看?

• 任敏

  女孩兒總會下意識的按照父親的形象去尋找伴侶，哪怕她們對父親并不喜歡

• ask_MBIHwk

  神經(jīng)病

• ask_MBIHwk

  而且很自私

• 任敏

  為什么說他神經(jīng)病呢

• ask_MBIHwk

  小的時候喝醉酒還會打人

• ask_MBIHwk

  我也被打過

• ask_MBIHwk

  長大了之后就沒有打過人了

• 任敏

  嗯嗯，理解你，痛苦的記憶

• ask_MBIHwk

  我現(xiàn)在的男朋友他和我爸真的很像

• ask_MBIHwk

  我很討厭這種人

• ask_MBIHwk

  我卻放不下

• ask_MBIHwk

  我被他管的生氣，但是現(xiàn)在卻希望像以前一樣

• ask_MBIHwk

  我是不是心理扭曲

• 任敏

  他身上什么吸引你

• 任敏

  每個人都不可避免的帶有原生家庭的烙印

• ask_MBIHwk

  我不知道

• ask_MBIHwk

  是什么

• 任敏

  男友控制欲比較強?

• ask_MBIHwk

  好像最早的時候是因為他給我穿外套拉拉鏈

• ask_MBIHwk

  嗯，很強

• ask_MBIHwk

  我的所有社交軟件還有定位

• 任敏

  有些過分了

• ask_MBIHwk

  我也不知道我是怎么了

• ask_MBIHwk

  醫(yī)生你說我是怎么了

• 任敏

  男友時不時會帶給你溫暖你感覺，是嗎

• ask_MBIHwk

  是啊

• ask_MBIHwk

  因為我的原生家庭所以有很多小細節(jié)就會感動我

• 任敏

  這種感覺是你內(nèi)心強烈渴望的

• 任敏

  為此你寧愿犧牲一些自由

• 任敏

  是這樣嗎

• 任敏

  或者說，他的控制欲也在某種程度上帶給你一些安全感，是嗎

• ask_MBIHwk

  是的

• ask_MBIHwk

  如果可以結(jié)婚我覺得這些都沒有問題

• ask_MBIHwk

  可他們家真的太過分了

• ask_MBIHwk

  這兩年不見我，就用我在地級市為借口

• 任敏

  嫌你工作不好?

• 任敏

  你和男友是異地戀嗎

• ask_MBIHwk

  可我的收入是他的三倍

• 任敏

  嗯嗯，這是很大的優(yōu)勢

• ask_MBIHwk

  是異地戀

• ask_MBIHwk

  我每周都去找他

• 任敏

  不應(yīng)該是互相探望嗎

• ask_MBIHwk

  他很少來

• 任敏

  為什么你覺得

• 任敏

  你一邊在忙別的事嗎

• 任敏

  探索自己，是一輩子的事，平時的生活中，要時時反思，省察自己的內(nèi)心，有情緒時停下來靜靜地想一下，我為什么會難過/憤怒/煩躁，我內(nèi)心需要什么，什么樣的心理需求沒有得到滿足，這樣我們才能更好的滿足自己，愛自己，而愛自己是最重要的事，尤其是對有抑郁情緒的你來說

• 任敏

  今天先聊到這兒吧，你先忙，兩三天之后可以再約咨詢，真心希望通過傾訴你心情會好一些，愿意繼續(xù)幫你

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