晚上睡不著 夜深的時候情緒低落 很想哭
亳州市第五人民醫院 精神科
主治疾病：精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼癥,強迫癥
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晚上睡不著 夜深的時候情緒低落 很想哭
蘆曼曼
你好。
蘆曼曼
存在以上情況哪些情況
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以上情況都有
蘆曼曼
多久啦
蘆曼曼
現在是上學還是什么
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三四周
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上班
蘆曼曼
有什么原因嗎，出現這種情況。
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工作環境還有跟男朋友吵架
蘆曼曼
這種情況，一天到晚都有嗎，情緒低落。
蘆曼曼
還是具體哪個時間段
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晚上的時候
蘆曼曼
平常的工作任務還能按時按量完成
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可以
蘆曼曼
白天的時候和同事什么相處怎么樣呢
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不想說太多話
蘆曼曼
嗯嗯
蘆曼曼
你好，根據你說的情況，出現這種情況，與工作環境以及和男朋友吵架后，出現的。出現低落等癥狀，但是沒有影響到你的工作生活或者社交等。考慮面對壓力，還有面對的情感問題。沒有解決。導致的。
蘆曼曼
建議，多與家人朋友溝通交流，學著應對壓力，釋放壓力，慢慢適應工作環境。
蘆曼曼
與男朋友的問題，好好溝通交流。解決出現的問題。
蘆曼曼
這些問題解決啦，你的情況也會好轉的。
蘆曼曼
雖然沒有達到抑郁癥的情況。但如果長期這樣下去，有抑郁的傾向了呢。
蘆曼曼
建議及時調整。
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我是不是已經抑郁了
蘆曼曼
還沒有達到那程度。
蘆曼曼
但需要及時調整。
蘆曼曼
我們每個人應對生活的壓力，或者刺激，都會有情緒低落等。
蘆曼曼
但是一段時間需要調整好，
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我晚上老是頭疼
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然后事情積壓的太多了
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睡得不安穩
蘆曼曼
如果自己調整不好的話，還持續這種狀態。可以看看心理醫生。幫助你調整呢。
蘆曼曼
因為你晚上休息不好。頭部肯定會不舒服的。呢
蘆曼曼
嗯嗯能理解。
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中午的時候都是迷迷糊糊的狀態下上班的
蘆曼曼
每個人都會經歷一些事情嗯呢。但我們要學會一點點解決事情。
蘆曼曼
經常把事情積壓在心里，突然哪一天承受不住了，就容易，崩潰啦呢。
蘆曼曼
自己找個發泄的方式，只要不傷害自己傷害別人的。
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我先洗澡了晚點跟您聊
蘆曼曼
晚上休息不好，就沒有足夠的精力呢。
蘆曼曼
嗯嗯。
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