咨詢實錄內容

• ask_r3AX7k

  晚上睡不著 夜深的時候情緒低落 很想哭

• 蘆曼曼

  你好。

• 蘆曼曼

  存在以上情況哪些情況

• ask_r3AX7k

  以上情況都有

• 蘆曼曼

  多久啦

• 蘆曼曼

  現在是上學還是什么

• ask_r3AX7k

  三四周

• ask_r3AX7k

  上班

• 蘆曼曼

  有什么原因嗎，出現這種情況。

• ask_r3AX7k

  工作環境還有跟男朋友吵架

• 蘆曼曼

  這種情況，一天到晚都有嗎，情緒低落。

• 蘆曼曼

  還是具體哪個時間段

• ask_r3AX7k

  晚上的時候

• 蘆曼曼

  平常的工作任務還能按時按量完成

• ask_r3AX7k

  可以

• 蘆曼曼

  白天的時候和同事什么相處怎么樣呢

• ask_r3AX7k

  不想說太多話

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• 蘆曼曼

  你好，根據你說的情況，出現這種情況，與工作環境以及和男朋友吵架后，出現的。出現低落等癥狀，但是沒有影響到你的工作生活或者社交等。考慮面對壓力，還有面對的情感問題。沒有解決。導致的。

• 蘆曼曼

  建議，多與家人朋友溝通交流，學著應對壓力，釋放壓力，慢慢適應工作環境。

• 蘆曼曼

  與男朋友的問題，好好溝通交流。解決出現的問題。

• 蘆曼曼

  這些問題解決啦，你的情況也會好轉的。

• 蘆曼曼

  雖然沒有達到抑郁癥的情況。但如果長期這樣下去，有抑郁的傾向了呢。

• 蘆曼曼

  建議及時調整。

• ask_r3AX7k

  我是不是已經抑郁了

• 蘆曼曼

  還沒有達到那程度。

• 蘆曼曼

  但需要及時調整。

• 蘆曼曼

  我們每個人應對生活的壓力，或者刺激，都會有情緒低落等。

• 蘆曼曼

  但是一段時間需要調整好，

• ask_r3AX7k

  我晚上老是頭疼

• ask_r3AX7k

  然后事情積壓的太多了

• ask_r3AX7k

  睡得不安穩

• 蘆曼曼

  如果自己調整不好的話，還持續這種狀態。可以看看心理醫生。幫助你調整呢。

• 蘆曼曼

  因為你晚上休息不好。頭部肯定會不舒服的。呢

• 蘆曼曼

  嗯嗯能理解。

• ask_r3AX7k

  中午的時候都是迷迷糊糊的狀態下上班的

• 蘆曼曼

  每個人都會經歷一些事情嗯呢。但我們要學會一點點解決事情。

• 蘆曼曼

  經常把事情積壓在心里，突然哪一天承受不住了，就容易，崩潰啦呢。

• 蘆曼曼

  自己找個發泄的方式，只要不傷害自己傷害別人的。

• ask_r3AX7k

  我先洗澡了晚點跟您聊

• 蘆曼曼

  晚上休息不好，就沒有足夠的精力呢。

• 蘆曼曼

  嗯嗯。

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