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• ask_661274

  醫生我以前會被朋友說怎么老駝背 應該算輕微偏中 最近幾個月有在注意姿勢 有帶那種矯正的背心 站和坐的時候會刻意打直腰桿 可是站一小時左右 腰就會很疼很酸 今天站了大概一個小時 右邊腰 大腿根部內側 都特別酸 具體不知道在哪里

• ask_661274

  我不知道是這個問題還是 身體內部出了問題才導致這些疼痛

• ask_661274

  我是學生 都是久坐

• 王學禮

  這種情況你先做個自我檢查。首先平臥，將腿伸直。緩緩將疼痛的腿抬起看看大腿內側及腰部疼痛是否加重，然后放平，再抬另一側腿。

• ask_661274

  抬腿的時候感覺疼痛的腿的骨盆和整條腿的筋吧我也不知道是不是很酸

• 王學禮

  第二步還是平躺，將臀部向上抬起，后背及足根支撐。如果疼痛加重則是腰椎的問題須去醫院拍CT檢查。如果疼痛不明顯，根據你所屬的癥狀，應該是腰肌勞損。

• ask_661274

  不疼 就是會酸

• 王學禮

  現在還不是太嚴重。

• ask_661274

  為什么我矯正我的姿勢后反而腰疼了呢

• 王學禮

  平常多鍛煉，但也不能太過。每天做飛燕式運動，及挺腹運動，俯背運動，轉體運動。

• 王學禮

  脊柱側彎或駝背表現是骨，但其原因是由于肌肉肌腱的問題牽拉不平衡所致。

• 王學禮

  剛開始矯正時間不能太長，時間長了受牽拉的肌肉供血不足便會酸痛。一定要遵循循序漸進持之以恒的原則。一是時間，二是幅度

• 王學禮

  都不能太過。

• 王學禮

  你可去醫院推拿科做按摩，肌肉肌腱的問題解決了，駝背便好了。平常注意坐立行的姿勢。不必整天帶個"背背佳"。

• 王學禮

  還有問題嗎？

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