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內心充滿了恐懼如何調整?

曾醫生:我今天早上內心充滿了害怕和恐懼…………………然后腦袋一個勁想東西…………

ask_045806 2020-06-02 22:26:42

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

曾本君 二級心理咨詢師

廣東技術師范學院天河學院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少年學習焦慮、人際困擾、職業困擾、適應困擾、性格分析等的咨詢與疏導

咨詢實錄內容

  • ask_045806

    曾醫生:我今天早上內心充滿了害怕和恐懼…………………然后腦袋一個勁想東西…………

  • 曾本君

    惠子

  • ask_045806

    內心充滿了恐懼………………

  • 曾本君

    當時發生了什么事嗎

  • 曾本君

    恐懼什么呢?對象是什么

  • ask_045806

    我很認真說的,昨天晚上睡覺開始到今天早上害怕和恐懼不行了心理好痛好痛!!!!!!!

  • 曾本君

    嗯嗯,昨晚幾點睡的

  • ask_045806

    昨晚好像看了之前那個小三的微博想找他的蹤跡………結果沒看到……………………

  • 曾本君

    我們掛電話是快十二點了

  • 曾本君

  • 曾本君

    是找小三的蹤跡

  • 曾本君

    還是找那個男的的蹤跡?

  • ask_045806

    就是想起哪件事……………………的經過我想想好害怕!!!!!!!!!

  • ask_045806

    他的

  • 曾本君

    他該打,讓我們惠子這么痛苦

  • ask_045806

    他兩個多前那件事!!!好害怕好害怕好恐懼好恐懼……………………

  • 曾本君

    你現在方便接電話嗎

  • 曾本君

    或者晚一點也可以,我回給你

  • 曾本君

    能收到信息嗎

  • ask_045806

    現在回去了,剛下車

  • ask_045806

    我是心理害怕!!!心智受到嚴重影響……

  • 曾本君

    抱抱你

  • 曾本君

    不怕不怕,我陪著你

  • 曾本君

    要不我先和你文字聊

  • 曾本君

    晚點回你電話,我先去食堂吃飯

  • 曾本君

    可以文字聊著,別人聽不到的

  • ask_045806

    狗狗不聽話

  • 曾本君

    哄哄它

  • ask_045806

    好煩

  • ask_045806

    不是這樣的

  • ask_045806

    他老是在小區很大脾氣叫

  • 曾本君

    哦哦

  • ask_045806

    又碰到之前那些物業很討厭的人!!!!!

  • 曾本君

    哎,那是挺煩人

  • ask_045806

    我越發火她越說!!!!!有個鄰居也是參合還說我!!!我瞪了他幾眼!!!那神精病的他都有小孩叫會害怕

  • ask_045806

    我好想罵人!!!關鍵是沒有小孩沒有人在叫還不能叫啊!!!大白天

  • ask_045806

    神精病,看我要發火了!!!他馬上又掉頭進電梯上去了

  • ask_045806

    我精神有問題……那人為什么要幫物業那女的???看我好說話好欺負??

  • 曾本君

    看你是個靚女

  • 曾本君

    有的人確實是勢利眼的

  • ask_045806

    是個男的他肯定不敢吭聲了,那個物業那女的也是有病經常跟我吵架的!!!之前后來沒理她

  • 曾本君

    不理她們

  • ask_045806

    亂七八糟……我叫他上去的,不要說話叫他

  • 曾本君

    嗯嗯

  • ask_045806

    總之他就是幫那女的!!!我之前因為下樓狗狗叫有嚇到過他,叫了兩聲,所以他今天吭聲我說沒說話!不然我肯定會發火,關他屁事!!!!我吼人還要經過他同意嗎????

  • ask_045806

    他是誰啊!!!!不是看鄰居我早就發火了!!

  • ask_045806

    不行,我今天還碰到之前那個物業主管很討厭那個!!!!那男的

  • 曾本君

    嗯嗯

  • 曾本君

    那就吵一架,你要是確實壓不住

  • ask_045806

    之前還發生沖突的,我怎么感覺我去了趟廣州回來好像很多事!!!!我不要去廣州了,跟我朋友也遠了………………不知道怎么回事!!!!這幾天而且越想越不對勁!!!!!!!!

  • 曾本君

    不想去就不去

  • ask_045806

    不知道她對我做了什么,我整個人好像變得很有力量,吵架都不怕了!!!直接吼

  • 曾本君

    那就吼

  • 曾本君

    吼也是需要力量的

  • ask_045806

    但是這樣感覺不對勁總是被別人關注,我不喜歡被別人知道我或者關注我!!!特別是那些討厭的!!!!!物業之前欺負我

  • 曾本君

    也可以宣泄

  • ask_045806

    bike就是心里不爽回來就很大脾氣在那吼

  • 曾本君

    哦哦

  • 曾本君

    看來它也不喜歡他們

  • ask_045806

    你能認真點嗎???曾醫生:我很害怕,特別是感覺不到你心里感受

  • 曾本君

    我很認真的呀

  • ask_045806

    它很不喜歡他們,狗狗很聰明的誰喜歡它不喜歡它它都知道的!

  • 曾本君

    是的,所以它在表達

  • ask_045806

    我好混亂啊……………

  • 曾本君

    因為和他們發生了爭執?

  • ask_045806

    一天遇到那么多討厭的人!!!還是之前欺負我的,感覺不妙!!!!

  • ask_045806

    我今天發信息警告那個蔣泉了!!!他要是敢把我的隱私透露給他我會起訴他要負法律責任的!!!

  • 曾本君

    嗯嗯

  • 曾本君

    隱私自然是隱藏的很私人的事情啊,確實不可讓別人知道

  • ask_045806

    發生太多事了,之前我從來不留意這些的但那個廣州醫生說叫我把每天發生讓我不愉快引起我情緒的事寫下來,我覺得很奇怪就會天天留意了…………

  • ask_045806

    他今天都直接不接我電話關機!!!還不回我信息

  • 曾本君

    他沒說讓你留意愉快的事情嗎

  • ask_045806

    沒,就說叫我把引起情緒不舒服不好的事情人和事記錄下來她給我分析……

  • 曾本君

    這個他指的誰

  • ask_045806

    他了

  • 曾本君

  • ask_045806

    不清醒

  • ask_045806

    腦袋都是混亂的,吵架也不會吵!!!!

  • ask_045806

    好煩,不知道是不是要來月經了…………曾醫生這些人怎么這么討厭啊

  • ask_045806

    我發泄出去是好的嗎??我都給臉色給那物業的那女的看了,她還一個勁跟我吵架反駁說一堆!!!我都想吼了

  • ask_045806

    我以前會害怕,感覺每天好像賊一樣的

  • ask_045806

    好不安,

  • ask_045806

    也不是,就是感覺老跟別人吵架好像不好但是別人如果找我麻煩或者是騷擾我我也應該回擊啊,不是嗎?

  • 曾本君

    嗯嗯

  • 曾本君

    是的

  • 曾本君

    其實有什么不可以好好說呢,非要兇人家

  • 曾本君

    物業的人看來也不會與人相處啊

  • 曾本君

    一般情況,他們都是調和者的角色

  • ask_045806

    感覺自己好奇怪…………

  • ask_045806

    不是,是鄰居對話

  • ask_045806

    多話兇我

  • 曾本君

    你方便接電話嗎

  • 曾本君

    我給你回電話吧

  • 曾本君

    語音聽取的時候,并不方便

  • ask_045806

    就是那些素質很低,特別差又愛多嘴多話

  • ask_045806

  • ask_045806

    等一下我換個手機卡

  • ask_045806

    五分鐘

  • 曾本君

  • 曾本君

    換號了嗎

  • 曾本君

    換好了嗎

  • ask_045806

    可以

  • 曾本君

    好,這里先關閉了喲

  • ask_045806

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