咨詢實錄內容

• ask_6CEBD4

  好煩躁，總是會創造熱

• 張麗華

  你好

• 張麗華

  看來你現在心情不太好，

• 張麗華

  能說說發生什么了嗎?

• ask_6CEBD4

  因為一天想的多，就感覺壓力好大

• ask_6CEBD4

  心情也不是不好

• ask_6CEBD4

  就是白天控制不住自己內心，覺得好累

• 張麗華

  您從事什么工作的呀

• ask_6CEBD4

  學生

• ask_6CEBD4

  意志力弱

• 張麗華

  哦

• ask_6CEBD4

  幫幫我

• 張麗華

  現在的學生壓力的確有些大

• 張麗華

  高中生嗎

• ask_6CEBD4

  對，導致我的痘痘反反復復

• ask_6CEBD4

  怎樣才能控制

• 張麗華

  高三了嗎

• 張麗華

  你想控制什么呢

• ask_6CEBD4

  就是

• ask_6CEBD4

  一天東想西想

• ask_6CEBD4

  浮躁

• 張麗華

  壓力嗎

• ask_6CEBD4

  對

• 張麗華

  這樣的壓力不但影響了你的學業，看來也影響了你的外貌，進而影響了你的自信呀

• 張麗華

  那我好奇的是你在這么大的壓力下怎么堅持到現在的呢

• 張麗華

  你用什么方式處理這些壓力的呢

• 張麗華

  不知道我這種說話方式你是否接受呢

• 張麗華

  能和我講講你的故事嗎?

• ask_6CEBD4

  有時就不學習

• ask_6CEBD4

  上課動來動去

• ask_6CEBD4

  還有睡覺可以緩解

• ask_6CEBD4

  只要空氣很涼爽，我就沒這么發熱

• 張麗華

  哦

• 張麗華

  看來煩躁的心情也影響你的健康了

• 張麗華

  這種情形持續多久了

• ask_6CEBD4

  從高二就開始，接近兩年

• 張麗華

  哦

• ask_6CEBD4

  怎么辦

• ask_6CEBD4

  啊啊

• ask_6CEBD4

  有時候自我控制有點用，有時候一點用都沒得

• 張麗華

  每次出現這種情形是在什么情況下呢

• 張麗華

  發生什么事時這種情況頻繁或嚴重些呢

• ask_6CEBD4

  就是別人哄很大聲，還有總會想一些沒發生的事

• ask_6CEBD4

  總想結果帶來的不好

• ask_6CEBD4

  還有就是天氣熱也會

• 張麗華

  哦

• 張麗華

  學習生活中哪些具體的事件引起你這樣的反應呢

• ask_6CEBD4

  假如我朋友在開心聊天，卻沒人跟我說話時，我就會亂想

• 張麗華

  還有嗎

• ask_6CEBD4

  朋友她做得來的題，我做不來，我就不想去想，也就不想去做

• ask_6CEBD4

  我感覺有時我有點自私還有嫉妒心

• 張麗華

  哦

• 張麗華

  看來你經常反思自我呀

• ask_6CEBD4

  就是呀，沒回有點什么事我都要想我哪里做錯了，哪里缺點該改改，但是越是這樣，越適得其反

• ask_6CEBD4

  導致我現在的思維做事都不一樣了

• 張麗華

  哦

• 張麗華

  看來這種反思給你帶來了困擾?

• ask_6CEBD4

  就是啊

• ask_6CEBD4

  醫生我該怎么辦

• ask_6CEBD4

  求解

• 張麗華

  從和你談話中，感覺到你急切想找到一個方法，藥到病除，這種心情可以理解，但你這種想法或情緒不是一天兩天形成的，要想立即根除，你覺可能嗎

• 張麗華

  很晚了，希望我們的談話能給你帶來一些收獲

• 張麗華

  如果你希望更深入的會談，下次再聊，晚安

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