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上班休息不足腰酸背酸該怎么辦?

男,23歲。男,23歲。男,23歲。我來這里上班快一個月了!上的夜班!車間噪音大!但是不用干啥活不累!站立!這一個月基本上每天就睡三四個小時!但是上班不是太困!就是沒精神!誰三個小時也是做的夢睡了!有兩天實在受不了了就喝了點白酒!但是睡得還差不多!但是喝了酒難受啊!在床上躺的眼鏡澀澀的就睡不著!白天光線太強!在床上躺的腰酸!兩個腎也酸!別看是睡三四個小時!有點動靜就醒!醒了就難入睡!沒有一次不做夢的!都是迷迷瞪瞪的睡的!!我該怎么辦?

ask_083162 2019-08-31 20:08:00

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

胡泛 醫師

柳州慶玲醫療管理有限公司衛生所   普通內科

主治疾病:腰痛,腰傷,椎間盤突出癥等

咨詢實錄內容

  • ask_083162

    男,23歲。男,23歲。男,23歲。我來這里上班快一個月了!上的夜班!車間噪音大!但是不用干啥活不累!站立!這一個月基本上每天就睡三四個小時!但是上班不是太困!就是沒精神!誰三個小時也是做的夢睡了!有兩天實在受不了了就喝了點白酒!但是睡得還差不多!但是喝了酒難受啊!在床上躺的眼鏡澀澀的就睡不著!白天光線太強!在床上躺的腰酸!兩個腎也酸!別看是睡三四個小時!有點動靜就醒!醒了就難入睡!沒有一次不做夢的!都是迷迷瞪瞪的睡的!!我該怎么辦?

  • 胡泛

    你好

  • 胡泛

    上夜班,休息不足?

  • ask_083162

  • 胡泛

    怎么了

  • ask_083162

    我吃點啥藥啊?

  • 胡泛

    可以服些氣血雙補

  • 胡泛

    并調整作息

  • 胡泛

    養成習慣就行

  • ask_083162

    藥名?

  • 胡泛

    也可以服安神補腦液

  • 胡泛

    當然保健品用點也行,如龜苓膏

  • ask_083162

    吃六位地黃膠囊可以嗎

  • 胡泛

    這個養腎較好,也補身

  • 胡泛

    可以

  • 胡泛

    現在夢多?

  • ask_083162

    嗯!只要睡就做夢!半睡半醒

  • 胡泛

    不必奇怪夢,腦細胞有些比較話躍

  • ask_083162

    我就覺得吃六位地黃膠囊比較方便!可以的話我就吃這個了

  • 胡泛

    多放松壓力,做好份內事情

  • ask_083162

    還用不用加點別的藥?我是手淫導致的現在的樣子!

  • 胡泛

    可以服金水寶

  • ask_083162

    知道了醫生

  • 胡泛

    多放松一下,可以打打球,促身體強壯并交際正常

  • 胡泛

    現在?還是下次再說?

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