男，17歲。我想問下，人平躺著雙手貼床，然后雙腳并攏抬起往頭部方向也貼于床堅持30s這樣每天往復能長高嗎
黃河水利委員會黃河中心醫院 內分泌科
主治疾?。禾悄虿?低血糖癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺炎,高血壓,高脂血癥,痛風,甲狀腺瘤
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男，17歲。我想問下，人平躺著雙手貼床，然后雙腳并攏抬起往頭部方向也貼于床堅持30s這樣每天往復能長高嗎？
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圖片僅醫生和患者本人可見
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就是像這人這樣
張高明
沒有根據
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他們說是拉韌帶
張高明
多吃蔬菜水果，補充鈣劑，加強營養，增加魚、蝦、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白質的攝入。
張高明
多運動，選擇單杠，游泳，跳繩，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長。
ask_675406
那跑步有用嗎？
張高明
可以
ask_675406
那哪些運動比較有效呢
張高明
剛給你發過了
張高明
你看看
ask_675406
嗯嗯 好的
張高明
還有問題嗎
ask_675406
那就是剛剛那人那個方法沒用嗎
張高明
基本沒用，還有危險。
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嗯嗯 好的謝謝醫生
ask_675406
沒問題了
張高明
好的
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