男, 20歲。請問腎虛怎么辦？吃哪些東西可以補一補，平時做哪些運動？還有需要注意什么？
泊頭市中醫醫院 檢驗科
主治疾病：擅長化驗結果的解讀分析，免疫結果的解答分析。
ask_166455
男, 20歲。請問腎虛怎么辦？吃哪些東西可以補一補，平時做哪些運動？還有需要注意什么？
李玉雙
你好
李玉雙
很高興認識你
李玉雙
在嗎
李玉雙
在嗎
李玉雙
多吃黑色食物
李玉雙
黑色食物補腎
李玉雙
黑豆黑米黑芝麻
李玉雙
平時注意休息不要熬夜
李玉雙
適當運動鍛煉增強體質
李玉雙
不要有手淫的習慣
展開全部內容
