咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_872684

  男，19歲。我有點(diǎn)腎虧，身體虛，和我手淫有一定關(guān)系。我現(xiàn)在想鍛煉一下身體做做運(yùn)動(dòng)什么的，晚上睡前做對(duì)身體好嗎？

• 康香梅

  您好

• 康香梅

  您好

• ask_872684

  ？？

• 康香梅

  請(qǐng)問(wèn)您有哪些不適呢？

• 康香梅

  為啥說(shuō)自己腎虛呢？

• ask_872684

  就是晚上睡前鍛煉身體好嗎

• ask_872684

  老中醫(yī)

• 康香梅

  晚上也可以鍛煉身體呀

• ask_872684

  睡前

• 康香梅

  只要?jiǎng)e再剛吃完飯做劇烈運(yùn)動(dòng)就可以

• ask_872684

  我在網(wǎng)上看睡前不適合做運(yùn)動(dòng)

• ask_872684

  我做完運(yùn)動(dòng)直接就睡

• 康香梅

  睡前不做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

• 康香梅

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以的

• ask_872684

  就是健身行嗎

• 康香梅

  健身可以，但不能是高強(qiáng)度的。

• 康香梅

  就是活動(dòng)不能太劇烈

• 康香梅

  劇烈運(yùn)動(dòng)影響睡眠

• 康香梅

  適當(dāng)鍛煉有助于入睡

• 康香梅

  還有要補(bǔ)充的問(wèn)題嗎？

• ask_872684

  沒(méi)了

• ask_872684

  就這樣吧

• 康香梅

  好的

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