股內(nèi)側(cè)肌肉拉傷怎么辦
男 | 20歲 懸賞50個健康幣
2006-10-01 12:15:52
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在短跑訓(xùn)練是意外拉傷肌肉 休息了一個星期 但是每次運(yùn)動是總覺的大腿后側(cè)有酸痛感 會不會再次拉傷? 我該采取什么措施?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-10-01 14:28:03 我要投訴
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。
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