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早晨起床空腹喝多少水好

男 | 59歲 2022-01-20 06:06:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 沒有病，只想問問早晨起床后喝多少為宜，請指導。

想得到的幫助： 請醫生為我遠程指導

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網友：37031稱贊：4
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2022-01-20 06:09:57 我要投訴

      你好，建議晨起可以喝一杯溫開水，不建議早起喝冷水、凍水，長期飲用容易損傷脾胃，導致體質下降，與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，稀釋胃液，妨礙食物的消化。
      

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