怎么吃也吃不胖怎不知要吃什么才可以胖因?yàn)?/h1>
男 | 16歲 2022-01-20 05:26:40
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 怎不知要吃什么才可以胖因?yàn)槲蚁胱儚?qiáng)壯。我16歲身高171體重93斤
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:30:24 我要投訴
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，挑食是很不好的，均衡合理的營養(yǎng)，才能夠?yàn)樯眢w提供充沛的營養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)各種激素的產(chǎn)生，從而促進(jìn)新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運(yùn)動，鍛煉肌肉，改掉飲食習(xí)慣上的問題，保護(hù)腸胃，規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動，達(dá)到增肥的目的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
