如果你想使自己的變胖一些，那么您在飲食上多做一些調整，少量多餐，而且多吃一些營養豐盛的食物，可以簡單的吃一些大魚大肉等等，這些熱量都是比較高的。
      

      病情分析：
      你好，你應該去醫院檢查一下，看看是否有胃炎，也可能有脾胃虛弱的情況，可以服用中藥調理一下。
      指導意見：
      平時多吃些富含蛋白質的肉、蛋、禽類等，多吃一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜瓜果，一定要進行適當的體育鍛煉，就能變得強壯起來。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，我想了解一下你的體重，年齡，有什么既往病史嗎？比如甲亢？糖尿病人，都吃的多，但是就是胖不起來。
      指導意見：
      建議親，首先去附近正規醫院化驗檢查一下化驗血糖，甲狀腺功能，排除一下有沒有這方面的疾病，如果有這方面的疾病，身體處于高代謝狀態，首先控制基礎病，體重才能上去。
      
      以上是對“吃不胖想快點胖起來。飯菜吃的也不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！