睡眠足夠白天缺經(jīng)常打哈欠
男 | 15歲 2022-01-19 14:47:41
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 每天明明睡眠時間足夠，白天還是經(jīng)常打哈欠，一打完哈欠困倦感又來了，十分影響我的學(xué)習(xí)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 14:50:53 我要投訴
您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息，最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。可以去醫(yī)院查一下血常規(guī)，看是否是貧血。注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃五谷雜糧。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
