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早醒每天凌晨3.00左右就醒來了

男 | 35歲 2022-01-19 13:57:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有一個月多了，吃過安神丸，棗仁安神膠囊，效果不明顯

醫生回復區
許多
許多 福州市第二總醫院神經精神病防治院   主治醫師 擅長: 腦血管病，周圍神經病，帕金森病，失眠，焦慮癥 幫助網友：6719
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2022-01-19 14:00:47 我要投訴

      盡量調整睡眠作息，每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒。
      白天需要進行睡眠限制，不要睡午覺。不睡覺的時候不要躺在床上，需要保持床鋪與睡眠的密切聯系。
      另外可以就診神經內科或者心理科，進行睡眠輔導和藥物干預。
      

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棗仁安神膠囊

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補心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

安神丸

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