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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 膽小自卑不自信怎么辦

膽小自卑不自信怎么辦

女 | 18歲 2022-01-19 04:33:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次和人打招呼不敢去因為害怕有人看著我。還有學(xué)習(xí)老覺得自己不如別人的好,感覺自己沒用,而且不知道到考試會不會落差,感覺不自信不想學(xué)了?。這跟我從小打罵有關(guān)嗎?那我自己現(xiàn)在長大了,想要怎么去改變自己比較好,我很想改變我自己,有辦法嗎?

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2022-01-19 04:36:07 我要投訴

      你好,從以上的情況開始分析,主要表現(xiàn)為感覺自信心差,自卑自責(zé),個人觀點判斷需要考慮可能是社交焦慮障礙。建議可以考慮接受定期心理治療,平時可以嘗試增加社交的頻率
      

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