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我最近總是失眠,吃了安眠藥還是睡不著,

男 | 24歲 2006-09-27 10:38:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我最近總是失眠，，吃了安眠藥還是睡不著，我怕如果多吃的話會(huì)死人，請(qǐng)問能有什么辦法能不失眠？
病史:以前不會(huì)

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陶莉
陶莉 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎.感冒.支氣管肺炎.咽炎.肺氣腫.口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友：2422稱贊：1
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2006-09-27 10:40:20 我要投訴

      加強(qiáng)鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。睡覺前聽聽音樂，喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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