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請問孕婦有沒有規定的睡眠時間，睡眠時間多

女 | 25歲 2022-01-18 09:32:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問孕婦有沒有規定的睡眠時間，睡眠時間多久才是最科學的

醫生回復區
張素菊
張素菊 來賓市中醫醫院   主治醫師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆 幫助網友：76795稱贊：3108
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2022-01-18 09:36:46 我要投訴

      病情分析：
      沒有規定一天必須要睡眠多少才是科學的，按通常的說法，成人一天的睡眠時間可以在6小時至8小時這個幅度內，具體要以各人的生理習慣及起床后不覺得仍有困的感覺為準
      指導意見：
      不管怎么說，孕婦都不支持熬夜，每晚至少十點就應該休息了。中午適當休息半小時至1小時。
      
      

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