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腦子變遲鈍，主意力不集中

男 | 14歲 2022-01-17 04:38:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近總感覺腦子變得越來越遲鈍，而且很難集中精神，還很健忘，我想問一下有沒有什么方式來補補腦，比如:運動或者吃些什么的，最好是見效快的！急！急！急！

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王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2022-01-17 04:40:45 我要投訴

      這么小的年齡很有可能是學習壓力太大了，或者是晚上沒有休息好，建議您適當的補充睡眠，同時多吃一些補腦的食物，可以吃點堅果核桃類的食物，這樣可以達到一定的補腦功效。
      

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