心里很清楚自己獨處時情緒低落，但是抑制不住

女 | 15歲 2022-01-15 20:54:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近一個人獨處的時候會很哭，我自己知道原因，但是一想到就感覺難受，低落的時候感覺心慌。最近跟朋友在一起聊天也感覺一點點細(xì)節(jié)也能讓我很難受，覺得朋友疏遠我。最近也感覺自己很孤單，不知道該找誰談心。感覺自己有點自卑，

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-15 20:57:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你心里很清楚自己獨處時情緒低落，但是抑制不住，應(yīng)當(dāng)是一般心理問題，不像是抑郁癥；建議您要放平心態(tài)，順其自然，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，生活規(guī)律，作息有序，可能會好些，最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫您調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助