我為什么近期失眠?
健康咨詢描述：
我平時喜歡練太極拳,每天早練習一個小時,睡眠正常入睡較快，但至從最近學習新的套路以來，每天睡前都要看幾便錄象并看書琢磨研究，也很投入。平時9點半躺下就入睡，可現在躺下卻睡不著了，每天入睡很困難，兩、三個小時都不入睡，這不是失眠嗎？我很困惑，這邊鍛煉，那邊卻添病，請教醫生，這是怎么回事？是用藥調理還是睡前別學習其它東西，難道真的是精神過于集中引起的睡眠障礙嗎？怎樣解決呢？白天并不困。
本次發病及持續的時間:半月余
病史:正常
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醫生回復區
您好：你短期失眠癥，失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態,建議您可以定時做運動,增強體質，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫理論，辨證論治，全面調節腦功能，首先改善您的睡眠狀態，需要幫助您可以點擊左面我的照片或名子和我們電話聯系。祝你早日擺脫困擾。
以上是對“我為什么近期失眠?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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