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運動能力很差的肥胖青少年怎么減肥

男 | 16歲 2022-01-14 16:59:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高1.7米，體重260斤。平時很少運動，走路走多了大腿內側的肉摩擦很疼，跑步跑一會就氣喘吁吁的冒虛汗，愛吃甜食和油炸食品，晚上還會吃宵夜。肚子上的贅肉都下垂了腰圍近140cm，嘗試減肥過，但長時間不運動活動一會就很累，不運動怎么減肥

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 18:49:16 我要投訴

      運動是最好的減肥方式，如果確實運動能力差，就要根據自己身體的耐受情況選擇適當的運動方式，不運動肯定是不行的。同時需要嚴格控制飲食，一定要管住嘴，這么胖的話一定會有出現代謝性問題，必要時在知情同意的前提下可以采用藥物干預。
      

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