腰疼腿酸疼洗頭彎腰起來(lái)時(shí)候腰也酸
女 | 16歲 2022-01-13 16:58:30
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健康咨詢(xún)描述： 腰酸疼有時(shí)候左腿也酸疼來(lái)事也酸疼咋回事醫(yī)生洗頭彎腰起來(lái)時(shí)候腰也酸
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2022-01-13 17:00:33 我要投訴
有腰和左下肢的酸痛，要考慮肌肉勞損或者腰椎間盤(pán)突出的情況，建議可以腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，腰部可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看。
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