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上舞蹈課，沒有壓腿，現(xiàn)在右腿后內(nèi)測疼痛，

女 | 15歲 2022-01-13 16:30:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今年十五歲，上舞蹈課，沒有熱身和壓腿，就劈叉，現(xiàn)在導(dǎo)致右腿后側(cè)有一根筋特別疼，是怎么回事？算韌帶拉傷嗎？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 16:33:00 我要投訴

      從描述來看，考慮有韌帶的緊張勞損或者拉傷等情況的建議，可以避免繼續(xù)壓腿了，傷后的48小時(shí)內(nèi)可以冷敷，48小時(shí)后可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，觀察恢復(fù)看看。
      

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