連續(xù)3天晚上做噩夢(mèng)，經(jīng)常被嚇醒
女 | 25歲 2022-01-12 19:38:42
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健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)3天晚上做噩夢(mèng)了，內(nèi)容雖然不同，但是也差不多，一晚被嚇醒好幾次，然后睡的又很快，白天一點(diǎn)兒精神都沒有，我很害怕
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2022-01-12 19:41:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：可能是生活中受過刺激，軀體疾病的影響，如果不放心建議你到醫(yī)院嗯，檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。如果身體檢查沒有疾病也可以輔助心理咨詢治療，在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。
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