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睡前進食改不掉對自己有害嗎還是哪些方面有問題

男 | 17歲 2022-01-12 17:28:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我睡前老是大量進食就是不餓也想吃而且很難改掉就算知道不能睡前吃東西也是想吃不管吃什么反正必須要吃

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 常見消化內科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網友：42982
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2022-01-12 17:32:32 我要投訴

      這樣對身體肯定是有影響的，這種習慣它會影響到您的腸胃功能，而且也會影響到睡眠，所以我建議你在睡前不要吃東西，可以考慮在睡前適當的喝點熱牛奶，這樣有利于您的睡眠。
      

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