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總是睡不著,吃東西沒胃口,求解答~

女 | 17歲 2022-01-12 17:10:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 癥狀:一個多月以來入睡困難,起碼一個小時才能睡著,睡眠質量不好有時候很多夢,還有吃一點就沒胃口,早上很容易疲倦,很容易忘東西。上完課中午和傍晚又特別容易睡……有時候覺得做什么都沒興趣,情緒多變。 為什么會這樣我該怎么辦我再這樣下去功課要落下了

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 常見消化內科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網友:42982
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2022-01-12 17:15:34 我要投訴

      根據您的描述來看可能是由于腸胃消化不良引起的癥狀建議您注意忌口,辛辣刺激性油膩的食物不要吃,吃的清淡一些并且入睡困難,您在睡前要注意,不要去想一些亂七八糟的事情,聽點舒緩的音樂,早睡早起,平時別熬夜。
      

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