請(qǐng)問醫(yī)生，小孩子偏食怎么辦？

男 | 7歲 2022-01-10 19:39:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我家孩子前一段時(shí)間吃飯?zhí)貏e好，肉啊，新鮮蔬菜啊，魚啊，蛋啊，水里啊什么都吃，可是最近他挑得厲害，不吃魚和肉，只吃一點(diǎn)點(diǎn)青菜和蒸蛋，請(qǐng)幫助。

想得到怎樣的幫助：有什么方法可以讓孩子不再偏食？不再厭食？

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2022-01-10 19:43:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      1、找尋孩子不好好吃飯的原因，重新調(diào)整飲食。2、增加孩子的戶外活動(dòng)，增加食欲。3、注意飲食要有規(guī)律，每天定時(shí)定量。4、父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴(kuò)大家庭食物圈，多增加食物的品種。5、對(duì)孩子不喜歡吃的食物可改變制作的方法，可能孩子就可以接受。6、創(chuàng)設(shè)和諧的進(jìn)餐氣氛，不要強(qiáng)制孩子吃飯。孩子偶爾1~2餐食欲不好，家長(zhǎng)不必過分關(guān)注。7、控制幼兒的零食。大多數(shù)零食都是一些含糖量比較高的食物，大量攝入后造成血糖濃度高，孩子一直處于飽食狀態(tài)，沒有饑餓感，影響進(jìn)食。大人要減少幼兒零食的攝入，在餐前2小時(shí)不要給孩子零食。8、細(xì)心觀察孩子有沒有別的不適。9、缺鋅易導(dǎo)致兒童厭食