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女人例假期間吃什么

女 | 19歲 2022-01-10 18:15:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近來月經啦啊！由于之前一直都不知道月經期間該注意飲食這方面，所以最近感覺月經有點不對啊！別人說月經不注意的話會造成很多的后遺癥啊！那我月經期間要吃什么好呢？

想得到怎樣的幫助：請問:女人月經期間吃什么好呢？

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李順華
李順華 莒縣中醫醫院   副主任醫師 擅長: 月經失調,盆腔炎,宮頸炎,流產 幫助網友：12817
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2022-01-10 18:19:45 我要投訴

      女人在來月經期間，不能吃生冷和辛辣的食物。可以吃點補血的食物。比如大棗，桂圓，瘦肉，肝，等補血的食物，不能受涼勞累熬夜，注意休息。
      

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