健康咨詢描述: 眉間出現褶皺,臉上的肉堆積在下巴上,雙眼無神總是睜不開的樣子,面色暗沉,說話有氣無力,可能是經常熬夜引起的,已經難道到一種地步了,今年才剛22,這樣該怎么改善?
臉上有褶皺,平常注意表情,盡量不要太夸張,可以使用一些護膚品,從圖片上看,臉色并不灰暗,建議你平時還是少熬夜,尤其是不能睡覺太晚,每天保證8~10個小時的睡眠時間,盡量的早睡早起,鍛煉身體,可以跑跑步,做一些有氧運動,平時放松心情,工作和學習壓力不要太大,盡量讓飲食有規律,作息有規律。
可是平常幾乎都不做表情
從圖片上看不到你眉間有褶皺,反而倒是濃眉大眼,挺精神的。臉色還是跟熬夜有關系,經常熬夜,內分泌失調,氣血不合。
這個我建議你平時的話要加強自身的鍛煉,而且要補充人體所需要的各種營養元素,尤其是各種蛋白質,平時的話多注意觀察看一下有沒有出現其他的不良影響,按照醫生的醫囑做一個診斷,少吃辛辣食物。
面色的話可能是由于經常熬夜所引起的,像你的這種情況的話,建議平常的時候要注意規律的作息,不要熬夜,保證充足的睡眠,有時間的話建議還是要去醫院檢查一下,是否是因為長期熬夜所導致的身體狀況變差所引起的。
以上是對“這樣的面色是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
經常熬夜,持續6年多了
建議還是要去醫院檢查一下,而且要養成良好的生活習慣
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