指導意見：
      腳踝淤青還是比較明顯，建議先至醫院骨科就診做CT檢查或者磁共振檢查排除有無骨折或者韌帶損傷，若有骨折或韌帶損傷有可能要手術或者石膏固定治療，若排除上述病變可以至康復科做理療或者使用云南白藥噴霧活血化瘀治療。

      建議及時去醫院就醫，看你的圖片是局部的淤青，應該是毛細血管破裂及周圍組織的損傷。建議及時去醫院進行處理，在受傷48個小時之后，進行局部的熱敷，口服活血化瘀的藥物進行處理。

      你好，腳扭傷已經這么長時間了，還是出現淤青癥狀，這種情況最好每天晚上用熱水泡泡腳，促進血液循環，可以外噴云南白藥氣霧劑來進行治療，口服活血化瘀止痛膠囊，貼活血止疼膏，注意保暖，避免受涼，不要過多的活動，多休息，忌食辛辣刺激油膩和生冷的食物，忌煙酒。
      以上是對“1.1早上摔倒腳扭到了然后現在還淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      淤青及腫脹的消散是比較慢的，和外傷程度及處理是否得當有關，如疼痛明顯的予以拍片檢查。單純腳踝扭傷的早期階段，一般24~48小時以后再考慮熱敷，早期需要冰敷。如果早期熱敷，毛細血管通透性增加，容易會更容易腫脹及淤青，后續則可以適當熱敷或外敷膏藥、中藥熏洗等促進消散恢復。