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熬夜現(xiàn)在后悔了,求幫助!

男 | 17歲 2022-01-09 20:12:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲],每天晚2:40睡到6:40四小時(shí),中午睡1小時(shí),持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一點(diǎn)睡到六點(diǎn),中午也是1小時(shí)。疫情期間生活作息混亂,自制力不夠,2.3.4月份的凌晨分別是2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn)睡,8:00起床,迷迷糊糊上網(wǎng)課,有部分時(shí)間選擇不上課睡一小時(shí)半,11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半的覺。復(fù)學(xué)之后,生物鐘導(dǎo)致兩點(diǎn)才睡得著,現(xiàn)在慢慢在調(diào)整作息,上床時(shí)間變成一點(diǎn),但由于本身有皮膚病很癢,基本要1:30才能睡著,早上六點(diǎn)起來,中午50分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護(hù)膚不長(zhǎng)痘,身高沒有明顯變化,三個(gè)月前開始長(zhǎng)腋毛,體質(zhì)本來就弱,現(xiàn)在也沒有明顯變化。 求問:這樣會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)嗎?長(zhǎng)大以后會(huì)容易禿嗎?現(xiàn)在還來得及補(bǔ)救嗎?如果來得及補(bǔ)救應(yīng)該怎么做?現(xiàn)在這幾個(gè)月意識(shí)到了熬夜的危害,本身發(fā)際線就比較高,有點(diǎn)慌。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 20:16:36 我要投訴

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況主要與長(zhǎng)期熬夜有一定關(guān)系,時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降,精神狀態(tài)不佳,記憶力減退,而且會(huì)影響身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育,平時(shí)一定要早睡早起,不能經(jīng)常熬夜,規(guī)律好作息時(shí)間,保持健康的生活節(jié)奏。
      

疾病百科| 皮膚病

掛號(hào)科室:皮膚科

溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。

在醫(yī)學(xué)上,皮膚病是有關(guān)皮膚的疾病,是嚴(yán)重影響人民健康的常見病、多發(fā)病之一,如麻風(fēng)、疥瘡、真菌病、皮膚細(xì)菌感染等。皮膚病是皮膚(包括毛發(fā)和甲)受到內(nèi)外因素的影響后,其形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能均發(fā)生變化,產(chǎn)生病理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:皮炎、濕疹、丘疹、瘙癢[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療
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