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有問必答網內科神經內科神經衰弱 → 睡眠時間過長達到12小時

睡眠時間過長達到12小時

男 | 22歲 2022-01-09 19:42:32 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我想問一下各位醫師,我昨天晚上12:30睡的,但是早上6:00就自然醒但是還是有一點點困的狀態,然后瞇了一會兒一直能迷到11:00而且中途斷斷續續的醒來。我覺得如果我一直睡的話,能睡到12:00能睡12個多小時,這是不是有病啊,但是我睡12個小時起來之后明顯感覺腦瓜子清醒了,許多平常只睡七八個小時起來之后稍微有一點感覺腦瓜子迷糊。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網友:59282
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2022-01-09 19:45:02 我要投訴

      出現這種情況考慮是由于平時作息不規律而導致的生物鐘紊亂現象,如果平時沒有其他身體不適癥狀,應該不要過于擔心,平時要保持良好的生活習慣,早睡早起避免經常熬夜,飲食要多吃一些清淡易消化的食物。
      

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