大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 壓力導(dǎo)致的失眠怎么辦

壓力導(dǎo)致的失眠怎么辦

男 | 29歲 2022-01-09 19:39:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 壓力導(dǎo)致的失眠怎么辦？差不多持續(xù)了一年多早上45點(diǎn)鐘就醒來了。心里壓力有點(diǎn)大。一天的睡眠差不多在6多小時(shí)左右白天精力有點(diǎn)差沒以前那么有活力

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-09 19:43:48 我要投訴

      如果精神壓力過大，過于疲勞，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，這種情況要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免精神壓力過大。睡覺前可以用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠，盡量不要喝亢奮性飲料，如咖啡濃茶等。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 巩留县| 南阳市| 叶城县| 深圳市| 江安县| 铜鼓县| 和平区| 曲靖市| 闵行区| 石林| 滨州市| 武胜县| 丹寨县| 修水县| 太白县| 逊克县| 金湖县| 咸丰县| 青铜峡市| 阳信县| 修武县| 永寿县| 富顺县| 视频| 黄浦区| 当涂县| 洪湖市| 达拉特旗| 莱州市| 连州市| 德保县| 贵南县| 富锦市| 清苑县| 宣武区| 五大连池市| 慈溪市| 含山县| 娄烦县| 察哈| 海南省|