女人喝豆漿的好處有哪些？
女 | 24歲 2022-01-09 10:56:02
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健康咨詢描述： 我常聽人說，男人應該多喝牛奶，女人應該多喝豆漿，每天喝上300-500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。因我的皮膚一到冬天就很干燥沒血色，就買了一臺豆漿機學榨豆漿。
想得到怎樣的幫助：女人喝豆漿的好處有哪些？
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李麗麗 晉中市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
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2022-01-09 11:07:24
女性經常的喝豆漿可以起到美容養顏的作用，豆漿中含有少量的雌激素，還有延緩衰老的作用，平時的飲食要清淡易消化為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要多吃一些魚類，肉類，蛋類和奶制品補充身體所需的蛋白質，平時要注意保持個人衛生，適量的運動，提高身體的抵抗能力。
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