怎樣提高睡眠質量，長期睡眠不好會引起什么疾病？
女 | 63歲 2022-01-09 01:07:27
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健康咨詢描述： 這七八年來睡眠質量是越來越差，時常徹夜不眠，早晨起來就感到頭暈目眩，非常不舒服。服了些谷維素片療效也不是太明顯。我的問題有兩個:1、怎樣才能提高睡眠質量？2、最近頭暈現象加重，做心電圖顯示心率過緩供血不足，這是否因睡不好造成的？
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