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夏天走路更能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 18:59:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天走路更能減肥嗎

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2022-01-07 20:03:03 我要投訴

      多走路對減肥是肯定有幫助的，慢跑也是一種很好的方法，一般在30到40分鐘最適宜。跑步一般來說會讓肌肉變得緊實，最好就是在跑完步后按摩一下腿部肌肉，可用手敲打，按捏一下等。夏天只是出汗更多
      

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