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夏天淌汗能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-29 13:54:25 2人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天淌汗能減肥嗎

醫生回復區
郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-29 16:37:42 我要投訴

      指導意見：
      夏天淌汗對減肥并沒有什么幫助，流汗并不代表能夠減肥，如果想要減肥一定要加強體育運動，多鍛煉身體，燃燒體內的脂肪，同時也要嚴格的控制飲食，盡量不要吃一些高熱量油膩的食物，這樣減肥效果會更好。
      

朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-12-29 17:42:10 我要投訴

      指導意見：
      如果夏季通過經常的有氧運動鍛煉出汗可以達到減肥的目的。減肥一定要促進新陳代謝，使脂肪得到分解。如果是正常的出汗是沒有減肥效果的，減肥就是要增加消耗熱量才會有減肥的效果。
      

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