頭暈，干事情沒有動力，感覺自己很差

男 | 16歲 2022-01-07 14:33:00 2人回復來自

健康咨詢描述：感覺頭暈，晚上睡不著，有手淫的習慣，現在一運動就累的很快，記憶力也不太好了，中考的壓力也比較大，注意力也不夠專注，坐下來喜歡抖腿

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童海濤 安徽省第二人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲幫助網友：64895

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2022-01-07 16:04:16

首先你要戒掉手淫的習慣，不然的話有可能會導致以后出現有這種腎虧腎虛的癥狀，另外一個就是出現記憶力不好的情況下，建議還是要多注意觀察，看一下還有沒有出現其他的不良反應，少吃辛辣刺激食物。

楊岳陜西省核工業二一五醫院主治醫師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,睡眠障礙,躁狂幫助網友：3064

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2022-01-07 16:23:48 我要投訴

你好，你要盡量的克制自己的這些行為，平時要學會釋放壓力，不要給自己壓力過大，合理的安排自己的學習時間，適當的運動，等都可以緩解這些癥狀，如果不能緩解的話，因為長時間的手淫也會引起一些情緒方面的變化，比如會引起記憶力減退，不想說話，不想動，注意力不集中，等癥狀，必要時是需要積極的醫院心理科門診就診，明確病情診斷，表示可以口服藥物，同時配合心里治療來改善你目前的心理認知

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