你這個屬于出現心理性障礙所造成的情況，我建議你還是要多出去觀察心理的，這種反作用力，一定要充滿陽光，一定要遠離負暗面，另外尤其是心情低落的時候，一定要想一些開心的事情，平時由于學業的壓力比較大一定要用苦中作樂。
      

      根據您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現了抑郁癥的情況，建議您到正規公立醫院精神內科就診，平時保持一個積極樂觀的心態，不要過度的焦慮和擔心，一定要讓自己開心起來，適當的做一些戶外的運動。比如慢跑，游泳，打羽毛球等運動。