你好，根據你的描述，打呼嚕一般與肥胖，鼻腔炎癥，扁桃體肥大等有關，還有一方面是跟睡姿有關，睡覺翻來覆去可能是因為白天過度的勞累體力或者腦力超強度的運轉，精神壓力過大，情緒不穩定或睡前進食過多等因素引起，造成機體深度睡眠時間過短，神經肌肉沒有得到充分的休息，或者是體內缺乏鈣，平時多鍛煉身體，增強抵抗力，少吃油膩油炸食品，多吃有營養的蔬菜和水果。
      

      睡覺打呼聲都很大，可能是由于上氣道阻塞造成的，可能是存在過度肥胖所引起的打呼聲音比較大，可以首先通過減肥，并且通過其他檢查了解睡眠，具體的情況，比如說24小時的睡眠監測
      以上是對“容易入睡，一睡覺打呼聲很大，是什么問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！