適當的提一些紅豆，枸杞紅棗粥是有一定的自補氣血，養心安神的作用的，而且還可以起到美容養顏的效果，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些，也要合理的攝入其他食物，才能保證養均衡！
      

      指導意見：
      如何做紅豆杞棗粥的話，建議可以在網上搜一些相關的食譜跟著操作就可以，也可以按照自己的口味添加一些其他的食材，并沒有什么特別的要求醫生的話對于制作過程并不是特別了解，是可以咨詢一下美食博主。