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邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2022-01-03 16:00:23
高纖維食物對于月經有幫助的。進食高纖維食物之后能夠促進動情激素的分泌，而且還可以增加鎂的含量，調整月經周期、鎮靜神經、減輕痛經。而且適當的吃高纖維的食物可以減輕月經前以及月經期間便秘的情況。
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