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如何從飲食上給孩子補鈣？

男 | 9歲 2021-12-31 13:08:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何從飲食上給孩子補鈣？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-12-31 14:17:59 我要投訴

      給孩子補鈣，可以從飲食上進行補充，比如給孩子吃一些含有鈣豐富的食物，在晚上睡覺前，可以喝一杯牛奶，不但可以幫助睡眠，還可以補鈣，也可以給孩子吃一些蛋制品，吃一些海產品，比如蝦，還有魚，適當的帶孩子進行一些戶外運動，多曬太陽，給身體補充一些維生素，d也有利于對鈣的吸收。如果孩子缺鈣有點嚴重，或者是已經有了一些缺鈣的癥狀，比如抽筋磨牙等等，這個時候還需要在醫生的指導下服用一些補鈣的藥物。
      

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