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絕對(duì)素食者會(huì)缺乏哪些微量元素?

男 | 31歲 2021-12-28 10:33:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 絕對(duì)素食者會(huì)缺乏哪些微量元素?

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2021-12-28 11:52:03 我要投訴

      絕對(duì)素食者會(huì)缺乏鐵、鋅、鈣元素比較多,可以多吃些豆類及堅(jiān)果能補(bǔ)充蛋白質(zhì)及多種微量元素,絕對(duì)素食者的人很容易營(yíng)養(yǎng)不良所以要盡量的吃多元化的食物有利于身體的健康
      

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