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平常脾氣很好，一生氣就情緒失控

女 | 16歲 2021-12-25 20:39:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平常脾氣特別好，基本沒什么情緒波動，一生氣就摔東西，大叫等情緒失控了，而且會傷害自己，之前是老自殘，這段時間基本不會了

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:40 我要投訴

      你好，往往受到刺激以后，這些情緒變化就會加重，你要調整好心態，不要想得太多，要盡量控制自己的情緒，必要時轉移自己的注意力，聽聽舒緩的音樂，適當的運動，避免過度勞累，和家人或者朋友聊聊天，要學會釋放壓力，不要給自己壓力過大等都可以緩解這些癥狀，通過這些不能緩解的話，是需要去專科醫院明確病情診斷，必要時是需要口服穩定情緒的藥物。
      

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