病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心里陰影，過分的強迫思維造成的原因！同時也可能與你精神過分的緊張焦慮，強迫思維有關！并引起一定的沖動行為！
      指導意見：
      建議適當的放松一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，找找合理的途徑來宣泄情緒，冷靜理智思考問題，不要因為一時的沖動做出傷害自己的家人的事情
      

      病情分析：
      如果這樣的狀態持續兩周以上，那么建議你去醫院心理科做個檢查評估一下。另外情緒的高漲與抑郁一般在什么情況下容易出現？
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果看待人或事的想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒。所以你看待人或事的想法很關鍵，要去調整這個想法積極向上一些，才會有積極的情緒。