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有問必答網心理健康科 → 入睡困難,感覺有點焦慮

入睡困難,感覺有點焦慮

女 | 40歲 2021-12-25 15:38:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上入睡困難,最近開始害怕睡不著,怕有聲音。快睡著時突然驚醒,然后就睡不著,心慌。白天想起來這件事很煩惱。

醫生回復區

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-12-25 15:55:30 我要投訴

      病情分析:
      你好女士,從你描述的情況來看,這種狀況所呈現的確實考慮還是一個焦慮的問題,我們說焦慮往往會以睡眠的某種障礙呈現出來。這種狀況呢,就反映出一個人內心里并沒有意識到的擔心害怕和恐懼。這就呈現了一個人內心世界的某種狀態。
      指導意見:
      目前的狀況呢,建議你可以考慮到醫院神經內科再進一步的檢查和明確一下,目前對于這個問題呢考慮心理治療同時藥物治療。可以服用一點安神助眠的中成藥作為調整。

2021-12-25 16:34 ask93175725p6 追問

中成藥能給推薦下嗎

2021-12-25 16:38醫生回答:

可以的,中成藥的只能作為一種輔助。安神補腦液。酸棗仁合劑。舒肝解郁膠囊。這些都是可以的。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-12-25 15:55:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了睡眠障礙的現象,這種情況必須進行治療和調節,不然會對你的身體造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,不要考慮太多,調整好自己的心態和心情,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,必要時可以服用一些安神的藥物,堅持治療和調節一定會好起來的。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-12-25 16:00:11 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你晚上睡覺時心里擔心的事情多,怕睡不著,怕有聲音,這些焦慮的心態會影響你的生活和睡眠,需要調整好自己的心態。
      指導意見:
      當你睡眠時,要讓自己靜下心來,對睡眠和周圍的事情沒有必要擔心過多。你想自己在家里睡覺,這里比較安全,心里要相信自己,這樣才能心里平靜,有利于休息睡覺。如果你覺得自己調整不過來,可以去醫院檢查一下是否需要藥物催眠。
      
      以上是對“入睡困難,感覺有點焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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