30歲牙周炎比較嚴重，可以通過治療進行改善，平時也要糾正不良的生活習慣，調整生活上的規律，注意飲食的清淡，避免食用辣椒類的食物，避免食用刺激性的食物，注意口腔的衛生。
      

      指導意見：
      30歲牙周炎一般是很難徹底治療好的，具體嚴不嚴重是要根據個人的病情來決定，牙周炎有可能是平時沒有養成可良好的口腔衛生習慣引起的，平時可以服用消炎的藥物來治療，如果癥狀比較嚴重的話，還是建議去醫院檢查一下，做出有效的治療。